آیا با خوردن قهوه لاغر میشویم؟موضوع قهوه و اثرات آن روی لاغری در بین ورزشکاران و پزشکان زیادی مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. باید بگوییم...
رژیم غذایی دیوانهوار «ایلیا گولم» هیولای بدنسازیایلیا گولم بدنساز اهل جمهوری چک است که با خوردن ۷ وعده غذا در روز لقب هیولاترین بدنساز جهان را به خود...
هر چه که باید درباره «رژیم آب» بدانیدرژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی میکنند که میخواهند سریع وزن خود را کاهش دهند.
شش راهکار برای اینکه چاق نشویمدنبال کردن انواع رژیمهای غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این...
چگونه وزن خود را کنترل کنیم؟به نظر میرسد که کنترل وعده غذایی یا صرفا خوردن کالری کمتر، رویکرد بهتری برای مدیریت وزن نسبت به رژیمهای...
این خوراکیها مغزتان را نابود میکنندطبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی میشوند. واضح است که حفظ سلامت...
«گلوتن» گندم ممکن است باعث التهاب مغز شودتحقیقات روی موش ها نشان می دهد که گلوتن گندم موجود در رژیم غذایی ممکن است در التهاب مغز دخیل باشد.
رژیم غذایی در ابتلا به افسردگی چه نقشی دارد؟رژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذاها منجر به افسردگی میشود...
چطور روند پیری را بعد از ۴۰ سالگی کاهش دهیم؟رسیدن به سن ۴۰ سالگی معمولا با نمایان شدن نشانههای پیری همراه است. کارهایی مثل بلند شدن ناگهانی از روی زمین...
کدام رژیم غذایی تاثیر بیشتری بر محیط زیست دارد؟رژیمهای غذایی گوشتی چهار برابر بیشتر از رژیمهای غذایی گیاهی تاثیرات زیست محیطی دارند.
با مصرف این خوراکیها در طول قاعدگی، درد و گرفتگی عضلانی را کاهش دهیدخوردن برخی غذاها در دوران قاعدگی، از جمله میوهها و سبزیجات ممکن است دردهای مزمن این دوره را کاهش دهد؛ این در...
عامل موثر در عدم موفقیت رژیمهای غذایی چیست؟بسیاری از دانشمندان و متخصصان تغذیه استدلال کردهاند که فرآیند خستهکننده ردیابی مواردی که فرد در یک روز می...
قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم؟یکی از رایجترین سوالات از متخصصان تغذیه ورزشی این است که قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخورم؟ پاسخ به این سوال...
۹ خاصیت مهم یک محصول تابستانیهندوانه منبع خوبی از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی است که علاوه بر آبرسانی بدن، میتواند بسیاری از ابعاد مختلف...
فواید خوردن روزی یک قاشق عسلشفا دهنده یونان باستان "بقراط"، ملقب به "پدر پزشکی"، غذای پایه رژیم غذایی یعنی عسل را، یک...
محفوظی، نماینده مجلس در گفتوگو با سیتنا: قرار نیست با طرح صیانت، فیلتر یا محدودیتی در فضای مجازی اعمال شود