این هفت میوه‌ باعث از بین رفتن چربی دور شکم می‌شوند

به گزارش سیتنا، سایت «بولد سکای» که به موضوعاتی مانند اهمیت مواد غذایی در تندرستی و سلامتی جسم می‌پردازد، طی گزارشی گفته است که 7 میوه می‌تواند چربی‌های شکم را از بین ببرد.

طبق این گزارش هفت میوه‌ای که باعث از بین بردن چربی‌ شکم می‌شود عبارت است از:

هندوانه

این میوه سرشار از آب، اسیدهای آمینه و ویتامین "C"، به از دست دادن چربی‌ شکم کمک فراوانی می‌کنند.

پاپایا

این میوه باعث تحریک معده برای هضم چربی‌ها می‌شود، این روند در از بین بردن چربی اطراف شکم بسیار موثر است.

اناناس

اناناس یکی از میوه‌هایی است که حاوی کالری کمتر و در عین حال سرشار از ویتامین «C» است، که باعث تحریک فرایند سوزاندن چربی در بدن به خصوص چربی انباشه شده در ناحیه شکم می‌شود.

آوکادو

آوکادو سرشار از فیبر است، این میوه یکی از بهترین میوه‌هایی است که رای از بین بردن چربی‌ شکم بسیار مفید است.

موز

موز یکی از میوه‌‎های سرشار از پتاسیم و آنزیم‌هایی است که باعث تحریک روند گوارش و سوزاندن چربی بدن بخصوص در ناحیه شکم می‌شود.

سیب

سیب میوه‌ای سرشار از فیبر است لذا خوردن یک سیب در روز می‌تواند عامل مهمی در از بین بردن همه چربی‌های اضافه شکم شود.

انگور

انگور نیز از میوه‌هایی است که برای تحریک فرایند سوخت و ساز چربی بدن به ویژه چربی دور شکم بسیار مفید است.

انتهای پیام