استفاده از کامپیوتر شب ها خطرناک است!

پزشکان به افراد و به ویژه بانوان توصیه اکید می کنند که شب ها و به ویژه در اواخر شب از کامپیوترها استفاده نکنند زیرا باعث بروز بیماری در آنها می شود.

به گزارش سیتنا به نقل از باشگاه خبرنگاران پژوهشگران با مطالعه بر روی گروه های داوطلب دریافته اند که استفاده بی وقفه از کامپیوتر سبب بروز استرس و افسردگی در زنان می شود.

گفتنی است: پزشکان به بانوان توصیه می کنند که حتما در طول روز زمان هایی برای استراحت و دوری از کامپیوتر برای خود در نظر بگیرند و سعی نمایند حداقل یک ساعت قبل از خواب کامپیوترها، تبلت و تلفن همراه خود را خاموش کنند تا با آرامش بیشتری به خواب بروند.

بررسی نشان می دهند: استفاده بیش از حد از رایانه توسط بانوان و تایپ و کار کردن بیش از حد با صفحه کلید باعث تورم رگ های انگشتان دست و بد ظاهر شدن انگشتان می شود.

پزشکان توصیه می کنند: برای جلوگیری از این مشکل بانوان پس از مدتی کار با رایانه دست های خود را نرمش داده و شب ها آنها را در آب گرم گذاشته ماساژ دهند همین طور استفاده از کرم های مرطوب کننده و هر از گاهی بالا نگه داشتن دست ها به صورت عمودی سبب تسریع حیات خون و جلوگیری از تورم رگ ها می شود.

پزشکان به تازگی دریافته اند که نوشتن با دست می تواند سبب کاهش تورم رگ های خون روی انگشتان دست شود.

انتهای پیام