کدخبر :307709 پرینت
28 شهریور 1403 - 09:36

در زمان گرسنگی شیرینی بخوریم؟

رفع گرسنگی با مواد شیرین، قند زیادی وارد سیستم گردش خون می‌کند.

متن خبر

به گزارش سیتنا، دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با اشاره به ابنکه گرسنگی با دو مکانسیم از جمله خالی شدن معده و دیگری زمانی که سطح قند خون ما افت می‌کند و مغز ما در مرکز گرسنگی آنرا تشخیص می‌دهد.

وی می‌گوید: اگر ما بخواهیم گرسنگی را با خوراکی‌های شیرین برطرف کنیم قند زیادی را وارد سیستم گردش خون می‌کنیم و سطح قند خون‌مان بالا می‌آید. مغز آن را تشخیص می‌دهد و  سریع احساس سیری می‌کند. اما بلافاصله لوزالمعده انسولین ترشح می‌کند و منجر به افت سطح قند خون می‌شود و ما باز احساس گرسنگی در فواصل کوتاه می کنیم که منجر به پرخوری بیشتر و اضافه وزن و چاقی می‌شود.

انتهای پیام

نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

افزودن دیدگاه جدید

کپچا
CAPTCHA ی تصویری
کاراکترهای نمایش داده شده در تصویر را وارد کنید.