در زمان گرسنگی شیرینی بخوریم؟
رفع گرسنگی با مواد شیرین، قند زیادی وارد سیستم گردش خون میکند.
متن خبر
به گزارش سیتنا، دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با اشاره به ابنکه گرسنگی با دو مکانسیم از جمله خالی شدن معده و دیگری زمانی که سطح قند خون ما افت میکند و مغز ما در مرکز گرسنگی آنرا تشخیص میدهد.
وی میگوید: اگر ما بخواهیم گرسنگی را با خوراکیهای شیرین برطرف کنیم قند زیادی را وارد سیستم گردش خون میکنیم و سطح قند خونمان بالا میآید. مغز آن را تشخیص میدهد و سریع احساس سیری میکند. اما بلافاصله لوزالمعده انسولین ترشح میکند و منجر به افت سطح قند خون میشود و ما باز احساس گرسنگی در فواصل کوتاه می کنیم که منجر به پرخوری بیشتر و اضافه وزن و چاقی میشود.
انتهای پیام
افزودن دیدگاه جدید