چه خوراکی هایی برای حساسیت های فصلی مفید است؟

به گزارش سیتنا، ورود مواد آلرژی زا به بدن باعث افزایش ترشح هیستامین می شود و این ماده هم به نوبه خود موجب تحریک و برانگیختگی سیستم ایمنی خواهد شد.

در زیر خوراکی هایی که برای حساسیت های فصلی مفید هستند، آمده است:

چای سبز : خاصیت ضد التهاب داشته و آنتی هیستامین طبیعی است.

سرکه سیب: غدد لنفاوی را پاکسازی می کند.

چغندر قند: باعث بهبود کار سیستم ایمنی بدن می شود.

زنجبیل: کاهش تعداد عطسه و واکنش مثبت سلول های مغز را به همراه دارد.

پیاز: در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن تاثیر دارد.

ویتامین ث: برای کاهش آلرژی مناسب بوده و ضد استرس است.

برگ گزنه: باعث کاهش گیرنده های حساسیت بدن می شود.

انتهای پیام